Oamenii de știință au vorbit despre beneficiile somnului în weekend

Un nou studiu a surprins prin rezultatul său.

Oamenii de știință au analizat datele de la aproape 41 de mii de adulți pentru perioada 2016–2023, scrie Prevention. Se menționează că cercetătorii au comparat durata somnului participanților în zilele lucrătoare și nelucrătoare, apoi au corelat acești indicatori cu cazurile de tensiune arterială crescută.

Potrivit autorului studiului, Navon Li de la Colegiul de Medicină al Universității din Coreea, aproximativ 1 oră și 26 de minute de somn suplimentar în zilele de weekend au fost asociate cu o probabilitate de hipertensiune cu aproximativ 9% mai mică.

Această asociere se manifesta în mod deosebit de evident în rândul participanților care duceau un stil de viață sedentar.